今日がサイコ―にハッピー

今日は土曜日で、一週間で一番授業時間が多い日でヨガにも行けない日なのに、なぜか今日は朝から晩までハッピー気分でした。

朝、気持ちよく起きられたこと、

スペイン語の勉強が楽しくできたこと、

空いた時間にちょっとだけできたヨガが気持ちよかったこと、

朝ご飯がおいしかったこと、

予定時間ぴったりに支度が終わり家を出ることができたこと、

選んだ服が、暑すぎず寒すぎず、快適だったこと、

困ったちゃんがお休みだったこと、

同僚に意見をうまく伝えられたこと、

ランチをおいしく食べられたこと、

お天気がよくなり、太陽の光がまぶしかったこと、

安定感抜群の学生に癒されたこと、

授業に集中でき、しかも楽しかったこと、

余裕を持って対処できたり、仕事をこなせたこと、

レジの待ち時間をイライラすることなく過ごせたこと、

帰宅後のビールとおつまみをおいしくいただけたこと、

見たドラマにすごく感情移入できたこと、

日本にいる家族とやりとりし、みんなが元気で過ごしていると知れたこと。

今日も無事終わること。

あらゆることに素直に感謝できること。

たぶん、今日の私は、全てのことをハッピーに感じられるようにできていたんだと思います。

すごくささいなことでもハッピーに感じることができ、普段ならムッとすることさえ（レジで30分以上待たされるとか）気にならず、常に心に余裕がありました。

こんな日は一年にそうそうあるもんじゃありません。

でももし自分の感情をコントロールでき、そのうちそれさえも自然に無意識にできるようになり、毎日今日みたいな気分になれたら、毎日がサイコ―に幸せだと感じられるってことですよね。それってステキすぎじゃないですか？

毎日毎日を「今日が最高に幸せ」って思って過ごしたい。

そして、私はその方法をたぶん知っている。

今のこの気分をまた明日も明後日もその次もずーっと味わいたいから、そのためにがんばります！